Εισαγωγή, θεωρία του μασάζ

• Πρωτόκολλο υποδοχής, ενημέρωσης και προετοιμασίας του πελάτη , πριν αλλά και κατά την διάρκεια της συνεδρίας.
• Βασικές αρχές ανατομίας
• Τρόποι χειρισμού των χεριών του μασέρ μέσα από μια μεγάλη ποικιλία κινήσεων με στόχο την καλύτερη εφαρμογή που απαιτεί το είδος μασάζ που ασκούμε κατά περίπτωση.

Σουηδικό-χαλαρωτικό μασάζ

To Σουηδικό μασάζ, η πιο διαδεδομένη και δημοφιλής μορφή μασάζ στο δυτικό κόσμο.Θεωρείται μια ήπια μορφή μάλαξης, που κατά περίπτωση μπορεί να γίνει και δυναμική συνδυάζοντας δυτικές με κινέζικες τεχνικές σε όλο το σώμα.

• Αρχές βασικής ανατομίας
• Bασικές τεχνικές και χειρισμοί μάλαξης
• Ζυμώματα
• Μακρόσυρτες απαλές μαλάξεις
• Βαθιές κυκλικές κινήσεις
• Δόνηση και χτυπήματα
• Απαλές διατάσεις

Deep tissue (εν τω βάθει) μασάζ

Ένα είδος θεραπευτικής μάλαξης η οποία επικεντρώνεται στην χαλάρωση των βαθύτερων στιβάδων των μυϊκών ομάδων και των συνδετικών ιστών. Είναι μία παλαιά και διαδεδομένη τεχνική μάλαξης, καθώς αναφορές για την χρήση του υπάρχουν στην Αίγυπτο, την Άπω Ανατολή, τις Ινδίες, την Ταϊλάνδη, ακόμα και την Αρχαία Ελλάδα.

• Βασικές τεχνικές και χειρισμοί μάλαξης.
• Μασάζ άνω άκρων, ώμων και αυχενικής μοίρας με τον δέκτη σε ύπτια,
• πρηνή και σε καθιστή θέση.
• Μασάζ του θώρακα.
• Μασάζ πλάτης
• Μασάζ εμπρός και πίσω πλευράς ποδιών.
• Μασάζ πελμάτων.
• Αντενδείξεις και χαρακτηρολογία.
• Αρχές βασικής ανατομίας.

Lymphatic Massage – Λεμφικό μασάζ

Το Λεμφικό μασάζ  στοχεύει στην βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας και στη μείωση της κόπωσης. Εφαρμόζοντας ήπιες, προσεκτικές και στοχευμένες κινήσεις ενθαρρύνουμε την κίνηση της λέμφου, ώστε να πετύχουμε την απομάκρυνση των επιβλαβών τοξινών που φιλτράρονται και αποβάλλονται από το σώμα.

• Ολοκληρωμένη τεχνική μάλαξης
• Αντενδείξεις και χαρακτηρολογία.
• Ανατομία σώματος
• Λεμφικό σύστημα
• Ενδείξεις

Λεμφική Μάλαξη Προσώπου

Το μασάζ ενισχύει τους μύες του προσώπου ενισχύει τη ροή οξυγόνου και απελευθερώνει ενδορφίνες. Συμβάλλει στην αναζωογόνηση των ιστών. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αποβάλλει τις τοξίνες. Ξεκούραστο πρόσωπο. Επαναφέρει την χαμένη λάμψη και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου.

• Ποιά τα οφέλη της λεμφικής μάλαξης προσώπου
• Χειρισμοί και ολοκληρωμένη συνεδρία λεμφικής μάλαξης προσώπου
• Ανατομία προσώπου

Sports massage – Αθλητικό Μασάζ

Το αθλητικό μασάζ συνδυάζει τεχνικές χειρισμών των μαλακών ιστών ανάλογα με την ενασχόληση και τις ιδιαίτερες ανάγκες του καθενός. Ανακουφίζει από τον πόνο, βοηθά στην αποκατάσταση τραυματισμών, μειώνει το στρες, χαλαρώνει τη μυϊκή ένταση και βελτιώνει τη φυσική κατάσταση.

• Χαλαρές κυκλικές κινήσεις με την παλάμη του χεριού
• Τεχνική του “ζυμώματος”
• Μυϊκό “στράγγισμα”
• Χαλάρωση περιτονίας
• Διατάσεις και διατάσεις με μάλαξη συγχρόνως
• Θεραπεία σημείων ενεργοποίησης πόνου (Trigger Points)

Chair massage+Trigger Point

Αφορά τους πολυάσχολους και δραστήριους επαγγελματίες αλλά και επισκέπτες σε χώρους εκθεσιακών κέντρων, συνεδρίων και αίθουσες αναμονής αεροδρομίων που αναζητούν γρήγορη χαλάρωση και τόνωση. Οι τεχνικές και οι χειρισμοί που θα διδαχθούν έχουν εφαρμογή σε όλο το σώμα, με τον δέκτη σε πρηνή, ύπτια, πλάγια και καθιστή θέση.

• Μασάζ άνω άκρων, ώμων κι αυχενικής μοίρας
• Μασάζ πλάτης και θώρακα
• Μασάζ εμπρός και πίσω πλευράς ποδιών
• Μασάζ πελμάτων
• Πολύωρη πρακτική εξάσκηση σε όλα τα ως άνω αναφερόμενα μέρη του σώματος .

Μασάζ Κυτταρίτιδας

Το μασάζ κυτταρίτιδας βοηθάει στη βελτίωση της υφής της επιδερμίδας, στο τοπικό πάχος, στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος στη μείωση του στρες και αϋπνίας και στην ενεργοποίηση του λεμφικού μας συστήματος.

• Ανατομία του δέρματος
• Κυτταρίτιδα – Θεωρία
• Κυτταρίτιδα – τρόποι αντιμετώπισης
• Σχέση Κυτταρίτιδας και Διατροφής
• Επίδειξη της τεχνικής
• Αντενδείξεις
• Θεραπευτικά λάδια – κρέμες

Δεν απαιτείται καμία προηγούμενη γνώση ή εμπειρία σε τεχνικές μασάζ. Οι θεραπευτές που ήδη γνωρίζουν άλλα είδη μάλαξης, όπως και οι φυσικοθεραπευτές και βοηθοί φυσικοθεραπευτές, μπορούν να εμπλουτίσουν τις συνεδρίες τους, ενσωματώνοντας νέες τεχνικές.

Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν μαζί τους 2 μεγάλες πετσέτες (μπάνιου) και παντόφλες. Επιπλέον συνιστάται να έχουν μαζί τους στενό αθλητικό σόρτς-μποξεράκι, προκειμένου  να συμμετέχουν και οι ίδιοι ως δέκτες, στην πρακτική του μασάζ.